Инвентарь для домашнего спортзала

На сегодняшний день домашние тренировки заполучили невиданную до сих пор популярность. Карантин заставил нас поменять взгляды на безопасность и научиться абстрагироваться к новым условиям. Поэтому в этой статье мы расскажем, как обустроить спортзал дома и какой инвентарь необходимо приобрести.


Выбираем пространство

В первую очередь необходимо определиться с помещением, в котором вы будете заниматься. Лучше заранее продумать метраж места, выделяемого под тренировки. Очень важно, чтобы это место можно было проветривать. Также нежелательно, чтобы рядом находились острые и бьющиеся предметы, они могут разбиться или привести к травмам.


Оборудование

Во-первых, лучше заранее спланировать, для каких целей вам нужны тренажеры и спортивный инвентарь: к примеру, для силовых нагрузок можно рассмотреть гири и гантели, а для йоги — коврик и шар.

Во-вторых, при подборе оборудования нужно также учитывать помещение, в котором вы тренируетесь. Идеально, если под спортзал получается выделить отдельную комнату. Тогда можно приобрести разные тренажеры для разных нагрузок, и не волноваться о том, что в комнате практически не останется свободного места. Если же вы планируете отвести под место для спорта какую-то часть комнаты, то нужно подобрать более компактный инвентарь и не под все виды нагрузок.


Инвентарь для разного вида тренировок

Современный рынок спортивных товаров предоставляет огромный выбор инвентаря. Столько всего интересного и современного: гантели разных цветов и дизайнов, «умные» скакалки, фитнесс-резинки, утяжелители, которые способны заменить огромный тренажер спортивного центра и многое другое. Но не стоит покупать всё и сразу, лучше перед походом в магазин определиться, для какой конкретной цели вы ищите спортивное оборудование.


Если вашей целью является сброс веса и развитие выносливости, то предлагаем рассмотреть следующий инвентарь для кардио тренировок:

  • беговая дорожка — классика кардио нагрузок. Сегодня в магазинах представлены модели, которые с легкостью можно спрятать даже под диван;

  • велотренажер;

  • скакалка;

  • гребной тренажер;

  • степпер — механизм, который способен имитировать подъём по лестнице;

  • степ-платформа — тренажер для разных видов аэробики.


Для силовых упражнений можно приобрести:

  • турник — существуют компактные модели, которые можно установить даже в спальне;

  • гири и гантели — вес этого инвентаря необходимо подбирать в зависимости от вашей физической подготовки;

  • петли TRX — крепкие «ленты», который цепляются на устойчивом объекте. Для покупки подобного инвентаря лучше заранее продумать, в каком месте вы будете его устанавливать;

  • фитнесс-резинки — бывают разной плотности и способны заменить чуть ли не все тренажеры с фитнесс-центра;

  • медбол — маленький, но тяжелый, мяч, который используют для развития баланса и упражнений на пресс;

  • паралетсы — невысокие брусья, на которых можно выполнять стойку на руках и отжимания.


Для пилатеса и йоги подойдут:

  • фитбол;

  • ремни для растяжки;

  • коврик для йоги;

  • блоки для йоги — увеличивают нагрузку и обеспечивают опору.

Как видите, обустроить спортзал дома вовсе не сложно. Главное — определиться с предназначением спортивного и инвентаря найти место для расположения тренажеров.

Просмотров: 7

Недавние посты

Смотреть все
Адрес

Наш офис расположен по адресу  

Киевская область , Обуховский р-н, пгт. Козин (Конча-Заспа) ул. Киевская 43-а. (возле заправки БРСМ)

7 дней в неделю

Понедельник — пятница  08:00—22:00

Суббота  10:00—20:00

Воскресенье 11:00—19:00

  • Instagram Social Icon
  • Иконка Facebook с прозрачным фоном
  • Иконка Google с прозрачным фоном
  • Иконка YouTube с прозрачным фоном
Обратный звонок

#Козин#КончаЗаспа#Конча-Заспа#ЭлитнаяНедвижимость#ЗагороднаяНедвижимость #недвижимостькозин#недвижимостькончазаспа#домавкончазаспе#арендакончазаспа#аренда козин#арендалесники# #козин #загороднаянедвижимость #домавкончазаспе

wh-vb-tel-300x123.png
® Koncha-zaspa.club