Инвентарь для домашнего спортзала

На сегодняшний день домашние тренировки заполучили невиданную до сих пор популярность. Карантин заставил нас поменять взгляды на безопасность и научиться абстрагироваться к новым условиям. Поэтому в этой статье мы расскажем, как обустроить спортзал дома и какой инвентарь необходимо приобрести.


Выбираем пространство

В первую очередь необходимо определиться с помещением, в котором вы будете заниматься. Лучше заранее продумать метраж места, выделяемого под тренировки. Очень важно, чтобы это место можно было проветривать. Также нежелательно, чтобы рядом находились острые и бьющиеся предметы, они могут разбиться или привести к травмам.


Оборудование

Во-первых, лучше заранее спланировать, для каких целей вам нужны тренажеры и спортивный инвентарь: к примеру, для силовых нагрузок можно рассмотреть гири и гантели, а для йоги — коврик и шар.

Во-вторых, при подборе оборудования нужно также учитывать помещение, в котором вы тренируетесь. Идеально, если под спортзал получается выделить отдельную комнату. Тогда можно приобрести разные тренажеры для разных нагрузок, и не волноваться о том, что в комнате практически не останется свободного места. Если же вы планируете отвести под место для спорта какую-то часть комнаты, то нужно подобрать более компактный инвентарь и не под все виды нагрузок.


Инвентарь для разного вида тренировок

Современный рынок спортивных товаров предоставляет огромный выбор инвентаря. Столько всего интересного и современного: гантели разных цветов и дизайнов, «умные» скакалки, фитнесс-резинки, утяжелители, которые способны заменить огромный тренажер спортивного центра и многое другое. Но не стоит покупать всё и сразу, лучше перед походом в магазин определиться, для какой конкретной цели вы ищите спортивное оборудование.


Если вашей целью является сброс веса и развитие выносливости, то предлагаем рассмотреть следующий инвентарь для кардио тренировок:

  • беговая дорожка — классика кардио нагрузок. Сегодня в магазинах представлены модели, которые с легкостью можно спрятать даже под диван;

  • велотренажер;

  • скакалка;